- У серпні на території України, згідно з розрахунками, повинні зазначатися найвищі для цього року температури повітря, які можуть досягати позначки у 40-42 градуса в більшості регіонів, окрім західних областей, - сказав керівник Укргідрометцентру Микола Кульбіда.За його словами, спека спаде не раніше, ніж у другій половині серпня. Оскільки сорокаградусна спека насувається і на Полтавщину ми поцікавилися, чого від неї чекати і як правильно від неї рятуватися, у головного лікаря Полтавського обласного Центру здоров'я Ніни Дурдикуліевой.
Ніна Іванівна зазначила, що основні проблеми здоров'я, пов'язані зі спекою, - тепловий і сонячний удари, зневоднення організму, перебої в роботі серця. Особливо від спеки страждають люди старшого віку, зі слабким здоров'ям, діти, вагітні жінки, люди, вимушені працювати на відкритому повітрі і на сонці або в офісах, в яких немає кондиціонерів. Висока температура послаблює імунітет навіть здорових людей. Але особливо обережними треба бути людям з гіпертонічною хворобою, ішемічною хворобою серця, цукровим діабетом, хворобами щитовидної залози, ожиріння, онкологічними хворобами, що перенесли інсульт або інфаркт. - У першу чергу таким людям треба скоротити до мінімуму час перебування під прямими сонячними променями, - радить Ніна Дурдикуліева. - Будьте особливо уважними до дітей, вони перегріваються значно швидше, ніж дорослі. Якщо ви змушені ходити по місту, одягайте одяг вільного покрою з натуральних тканин, зручне взуття, головний убір світлого кольору або беріть з собою парасольку. Якщо ви вдома, в післяобідній час подрімати, якщо на роботі - влаштовуйте невеликі перерви. При сидячій роботі, - походіть, виконайте нескладні вправи. Якщо, навпаки, ви на роботі багато рухаєтеся, - посидьте, расслабтесь. На спекотні дні не рекомендується призначати серйозних медичних маніпуляцій: операцій, діагностичних процедур, видалення і протезування зубів. Обмежити перебування на сонці бажано і тим, хто приймає деякі ліки - сульфаніламіди, гормональні препарати, а також біологічно активні добавки.
- 3 перегляди
